Anche se con la pioggia di questi giorni è difficile credere di essere in primavera, le porte si sono aperte alla nuova stagione e la natura stà già lavorando in questa direzione regalandoci germogli di ogni sorta ... è quindi arrivato il momento di rimetterci
in forma in vista dell’estate.
Ricordiamo sempre che per
essere in forma non bisogna solo avere una linea invidiabile e una tonicità muscolare buona,
ma è necessario mantenere sano il proprio corpo anche da un punto di vista psico-emozionale.
Diamo ampio sfogo alla nostra creatività, liberiamo la mente dalle solite abitudini e lanciamoci verso ciò che non conosciamo o che non siamo abituati a considerare … così facendo liberiamo la mente da schemi sedentari creando un’apertura verso il nuovo.Proviamo a cambiare l’abituale percorso casa-ufficio, cuciniamo un piatto insolito ma gustoso, indossiamo una maglietta o un vestito di un colore che solitamente non usiamo. Ascoltiamo un cd che ci incuriosisce o proviamo a leggere una poesia giocando con le immagini della nostra fantasia. Sono tutte cose semplici che richiedono un minimo impegno e poco tempo di realizzazione. Il risultato sarà una pulizia del corpo e dell’anima e un sorriso dolce e fresco apparirà sul nostro volto.
... il Ginepro
Fiorisce a marzo, e le sue
bacche color nero azzurro sono utilizzate in fitoterapia aiutando l’eliminazione
di acido urico. Da qui la proprietà di un buon drenante per fegato e reni.
Ottima la
tisana arricchita, se piace, di rosmarino, da sorseggiare durante il giorno.
Per
una pulizia più profonda si può assumere il macerato glicerinato, circa 80 gtt
al dì nel periodo primaverile per circa un paio di mesi, associandolo ad
un’alimentazione sana ed equilibrata
... lo Zolfo
E’ indicato per eliminare le tossine dall'organismo e
ritrovare l'equilibrio interiore. Da secoli ci si avvale del potere terapeutico
dello zolfo grazie alla sua forte azione disinfettante. In passato, negli
ospedali, il fiore di zolfo era bruciato nelle stanze occupate da pazienti con
malattie infettive. In natura lo zolfo si trova soprattutto nelle rocce
vulcaniche e in sorgenti termali. E’ principalmente uno stimolante del
metabolismo. Svolge un processo di purificazione che, attraverso la pelle e le membrane mucose,
aiuta a eliminare le tossine da apparato digerente, muscoli e tessuto
connettivo. Per un trattamento depurante si consiglia l’assunzione di
2/3 fiale alla settimana alternate ad un oligoelemento diatesico. Attenzione a
non farne uso se ci si sente stanchi, indeboliti.
... il Rosmarimo
non solo da usarsi come spezia in cucina per
insaporire un risotto o una minestra, ma anche inalato o dal semplice ramoscello fresco oppure con l’utilizzo del suo olio essenziale. Ha proprietà energetiche, toniche e antifatica. Risveglia maggiore interesse per la cura del corpo, è pertanto uno stimolante generale dell’organismo, principalmente a livello espatico.
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